防治冠心病和中風
的飲食守則

2020年10月17日
S1E1

經常運動的好處
和應留意事項

2020年11月21日
S1E2

長者在和諧家庭
的角色

2020年11月28日
S1E3

制作紙藝小手工
日子好易過

2020年12月5日
S1E4

美食烹飪示範:
潮州粉果

2020年12月9日
S1E5

生活在加國長者應注意
的稅務事項

2020年12月12日
S1E6

美食烹飪示範:
迷你合桃酥

2020年12月19日
S1E7

美食烹飪示範:
做糯米糍

2021年1月6日
S2E1

骨質疏鬆疾病
- 無聲的竊賊

2021年1月9日
S2E2

美術工作坊:
鉛筆素描

2021年1月13日
S2E3

社交常識講座:
處理別人批評的鑰匙

2021年1月16日
S2E4

春節紙藝小手工
 

2021年1月20日
S2E5

預切醫護指引
及授權書

2021年1月23日
S2E6

美食烹飪示範:
皮蛋酥

2021年1月27日
S2E7

痛風症
Hyperuricemia

2021年1月30日
S2E8

做個快樂的長者
 

2021年2月6日
S2E9

美術工作坊:
齊來畫貓

2021年2月20日
S2E10

美食烹飪示範:
琥珀合桃

2021年2月27日
S2E11

新冠肺炎疫苗知多少?
 

2021年3月13日
S2E12

失智症
Dementia

2021年3月20日
S2E13

美食烹飪示範:
真材實料愛心杏仁餅

2021年3月27日
S2E14

長者與社會福利項目
 

2021年4月3日
S2E15

長者如何食得更健康
 

2021年4月10日
S2E16

美術工作坊:
清雅水仙

2021年4月17日
S2E17

保健常識講座:
關顧失智症患者須知

2021年4月24日
S2E18

美食烹飪示範:
杏仁薄脆片

2021年5月1日
S2E19

法律常識講座:
長者應注意的法律常識

2021年5月8日
S2E20

地產投資常識講座:
金齡地產小常識

2021年5月15日
S2E21

美食烹飪示範:
教你包端午粽

2021年5月22日
S2E22

婆媳相處之道
 

2021年6月5日
S2E24

製造毛巾小動物擺設
 

2021年6月12日
S2E25

社交常識講座:
溝通入門

2021年6月19日
S2E26

老當益壯
健康快樂

2021年6月26日
S2E27

美食烹飪示範:
教你做芝麻餅

2021年7月3日
S2E28

疫情對傳統
華語傳媒的挑戰

2021年7月10日
S2E29

美術工作坊:
夏日雪糕

2021年7月17日
S2E30

保健常識講座:
長者常見的聽覺問題

2021年7月31日
S2E31

美食烹飪示範:
教你做紅棗合桃糕

2021年8月7日
S2E32

法律常識講座:
安省勞工法例淺釋

2021年8月21日
S2E34

製造毛巾小動物擺設
第二講

2021年8月28日
S2E35

美食烹飪示範:
周師傅教打麵

2021年9月4日
S2E36

消閒常識講座:
簡易手機攝影入門

2021年9月11日
S2E37

醫學常識講座:
「生蛇」是甚麼病呢?

2021年9月18日
S2E38

社會常識講座:
預防虐老 - 從溝通開始

2021年9月25日
S2E39

家居安全講座:
家居防火小常識

2021年10月2日
S2E40

香港掌故:
天后與香港

2021年10月9日
S2E41

「城市速寫」
速寫入門工作坊

2021年10月16日
S2E42

社會常識講座:
認識及正視虐老問題

2021年10月23日
S2E44

美食烹飪示範:
教你做開心果雪花酥

2021年10月30日
S2E45

醫學常識講座:
長者常見的消化道問題

2021年11月6日
S2E46

美食烹飪示範:
鍋貼、水餃及北方小食

2021年11月13日
S2E47

財務投資常識講座:
金齡理財小常識

2021年11月20日
S2E48

社會常識講座:
關顧自閉症患者須知

2021年11月27日
S2E49

齊家秘笈:
溝通路路通

2021年12月4日
S2E50

簡易手機攝影入門
(第二講)

2021年12月11日
S2E51

素描入門工作坊:
「開心熊仔」

2021年12月18日
S2E52

聖誕新年佳節美食示範:
牙買加霖酒果子蛋糕

2022年1月1日
S3E1

新春美食烹飪示範:
蘿蔔糕和馬蹄糕

2022年1月8日
S3E2

新冠病毒變體
對疫苗的影響

2022年1月15日
S3E3

家居防火小常识
 

2022年1月22日
S3E4

中國新年習俗
 

2022年1月29日
S3E5

感染新冠病毒後
的自我護理

2022年2月05日
S3E6

社會常識講座:
自閉症知多些

2022年2月19日
S3E9

美食烹飪示範:
美味的紅蘿蔔蛋糕

2022年2月26日
S3E10

簡易手機攝影入門
(第三講)

2022年3月5日
S3E11

齊家秘笈 第二講
社區服務資源幫到你

2022年3月12日
S3E12

洗滌心靈 (第一講)
 

2022年3月19日
S3E14

對智障人士的
認識與誤解

2022年3月26日
S3E15

子宮疾病
 

2022年4月2日
S3E16

素描入門工作坊:
屋之靈感

2022年4月9日
S3E17

美食烹飪示範:
鹹薄撐和甜薄撐

2022年4月16日
S3E19

家居防火小常識
粵語講座 第二講

2022年4月23日
S3E20

美食烹飪示範:
基本手制愛心麵包

2022年4月30日
S3E21

母親節特輯:
母親不易當

2022年5月7日
S3E22

美食烹飪示範:
懷舊澳門皇冠杏仁曲奇餅

2022年5月14日
S3E23

洗滌心靈 (第二講)
 

2022年5月21日
S3E24

地產投資常識講座:
金齡地產小常識 (之二)

2022年5月28日
S3E25

社交常識講座:
說話的藝術

2022年6月4日
S3E26

有機食物與基因改造食物
對健康的影響

2022年6月11日
S3E27

社會常識講座:
愛·管·教的家

2022年6月18日
S3E28

素描入門工作坊:
蔬情果意

2022年6月25日
S3E30

美食烹飪示範:
肉片韭黃腸粉及炸兩腸粉

2022年7月9日
S3E32

香江話舊:
任職懲教所的歲月

2022年7月16日
S3E33

福至心靈
小手工

2022年7月23日
S2E34

祖孫相處的智慧
 

2022年7月30日
S3E35

美食烹飪示範:
手製月餅

2022年8月6日
S3E36

萬錦市議會與我
 

2022年8月13日
S3E37

夫妻關係常識講座:
白頭偕老

2022年8月20日
S3E38

保健常識講座:
八段錦入門

2022年8月27日
S3E39

手製中秋
小燈籠

2022年9月3日
S3E40

素描入門工作坊:
中秋兔仔

2022年9月10日
S3E42

美味港式蛋糕仔
 

2022年9月17日
S3E43

安老在社區
On Age Well At Home

2022年9月24日
S3E44

細說重陽
 

2022年10月1日
S3E45

美味蘋果批
 

2022年10月8日
S3E46

與另一半
生活在愛中

2022年10月15日
S3E47

醫學常識講座:
明白猴痘

2022年10月22日
S3E48

社交常識講座:
說話的藝術 第二講

2022年10月29日
S3E49

社會常識講座:
認識老年焦慮症

2022年11月5日
S3E50

繪畫入門工作坊:
印度街頭速寫

2022年11月12日
S3E51

洗滌心靈 (第三講)
 

2022年11月19日
S3E52

理財常識講座:
2022 年度長者報稅需知

2022年11月26日
S3E53

做個輕鬆快活人
逆轉思維.轉負為正

2022年12月3日
S3E54

營養補充劑能有效
防治退化性關節炎嗎？

2022年12月10日
S3E56

圭亞那菠蘿角
及芝士卷

2022年12月17日
S3E57

新春雙喜
紙藝小手工

2022年12月31日
S3E58

白頭偕老
延續篇

2023年1月7日
S4E1

圭亞那牛油香飽
及煎堆仔

2023年1月14日
S4E2

八段錦入門
(第二講)

2023年1月21日
S4E3

新冠肺炎 2023
回顧與前瞻

2023年1月28日
S4E5

護心八法
 

2023年2月4日
S4E6

戶外運動
與步行徑

2023年2月11日
S4E7

眠思夢想
 

2023年2月18日
S4E8

食油的選擇
 

2023年2月25日
S4E9

照顧認知障礙長者
的糾結與出路

2023年3月4日
S4E10

繪畫入門工作坊:
夢幻般的木蘭花

2023年3月11日
S4E11

圭亞那椰奶香飽
及牛肉角

2023年3月18日
S4E12

閒話清明
 

2023年4月1日
S4E14

長者與寵物
 

2023年4月8日
S4E15

香江話舊:
任職懲教所的歲月 2

2023年4月15日
S4E16

以喜樂的心情
去迎接黃金歲月

2023年4月22日
S4E17

疑幻疑真 -
認識幻覺與錯覺

2023年4月29日
S4E18

活出一個沒有抱怨的世界
第二講

2023年5月6日
S4E20

養生豬腳薑醋
 

2023年5月13日
S4E21

認識脂肪肝
 

2023年5月20日
S4E23

在家自製美味
港式 XO 醬

2023年5月27日
S4E24

香江掌故-
張保仔與香港

2023年6月3日
S4E25

圭亞那薄餅
與咖哩雞

2023年6月10日
S4E26

在家千日好
 

2023年6月17日
S4E27

懷舊小食-
齋燒鵝

2023年6月24日
S4E28

活出彩虹-
新思維、新方法

2023年7月8日
S4E29

夏日的童話
 

2023年7月15日
S4E31

環保藝術:
製造小花盆

2023年7月22日
S4E32

月餅
延續篇

2023年8月19日
S4E35

設立健康界線
 

2023年8月26日
S4E36

環保藝術:
咖啡杯再造

2023年9月2日
S4E37

正宗港式
糯米雞

2023年9月9日
S4E38

2023 最新
加拿大移民指南

2023年9月16日
S4E39

淺談認知障礙症的
輔導及心理治療

2023年9月23日
S4E40

跨代家庭成員的
有效溝通

2023年9月30日
S4E41

長者常見的
眼睛問題

2023年10月7日
S4E42

社會常識講座:
告別挑剔的心態

2023年10月14日
S4E43

萬錦市
紡織品回收計劃

2023年10月18日
S4E44

齊家秘笈:
病向淺中醫

2023年10月21日
S4E45

寵物的美容知識
 

2023年10月28日
S4E48

善用最新網上科技
令生活更輕鬆

2023年11月4日
S4E49

重燃生活激情
 

2023年11月11日
S4E50

懷舊美食
齋鹵味

2023年11月18日
S4E51

腰痠背痛
 

2023年11月25日
S4E52

港式蔥油餅
(手抓餅)

2023年12月2日
S4E53

釀桂圓
上湯浸勝瓜

2023年12月9日
S4E54

繪畫入門工作坊:
快樂的薑餅人

2023年12月16日
S4E55

環保藝術工作坊:
聖誕節小玩意

2023年12月23日
S4E56

香港名稱的由來
 

2024年1月6日
S5E01

數碼畫檔案
管理入門

2024年1月13日
S5E02

智障人士的
無限可能

2024年1月20日
S5E03

數碼畫入門
 

2024年1月24日
S5E04

癌病的警告體徵
和症狀

2024年1月27日
S5E05

胡椒豬肚雞湯
 

2024年2月3日
S5E06

繪畫入門工作坊:
龍吐珠

2024年2月10日
S5E07

精神健康講座:
有營情緒 肌不可失

2024年2月17日
S5E08

懷舊老婆餅
 

2024年2月24日
S5E09

再談齋鹵味
 

2024年3月2日
S5E10

2024 最新家庭團聚
加拿大移民策略

2024年3月9日
S5E11

經常疲倦
的治療和預防

2024年3月16日
S5E12

懷舊街邊小食
沙琪瑪

2024年3月23日
S5E13

數碼影片製作入門
 

2024年3月30日
S5E14

社會常識講座:
重拾失落的彩虹

2024年4月6日
S5E15

社交常識講座:
明瞭靜默的藝術

2024年4月13日
S5E16

社交常識講座:
溝通的藝術

2024年4月27日
S5E19

長者與拉筋運動
 

2024年5月11日
S5E21

長壽的鑰匙
 

2024年5月18日
S5E23

數碼畫入門
(第一課)

2024年5月22日
S5E24

數碼畫入門
(第二課)

2024年5月29日
S5E26

精神健康常識講座:
眠思夢想 延續篇

2024年6月1日
S5E27

數碼畫入門
(第三課)

2024年6月5日
S5E28

跨代活動樂趣多
並掌握可教時刻

2024年6月12日
S5E30

繪畫入門工作坊:
美麗的向日葵

2024年6月15日
S5E31

數碼畫入門
(第四課)

2024年6月19日
S5E32

摺紙小玩意
 

2024年6月22日
S5E33

簡易氣球造型樂繽紛
 

2024年6月26日
S5E34

動畫入門
 

2024年6月29日
S5E35

數碼畫入門
(第五課)

2024年7月3日
S5E36

創意魔術工作坊 (1)
錢幣魔術小玩意

2024年7月10日
S5E38

一步一「經」心
癌症復康的旅程

2024年7月13日
S5E39

數碼畫入門
(第六課)

2024年7月17日
S5E40

創意魔術工作坊 (2)
懸浮魔術小玩意

2024年7月24日
S5E42

數碼畫入門
(第七課)

2024年7月31日
S5E43

創意魔術工作坊 (3)
紙牌魔術小玩意

2024年8月7日
S5E44

酥皮蛋撻
及牛油皮蛋撻

2024年8月10日
S5E45

數碼畫入門
(第八課)

2024年8月14日
S5E46

人像繪畫工作坊
 

2024年8月17日
S5E47

數碼畫入門
(第九課)

2024年8月21日
S5E48

頸部疼痛
 

2024年8月24日
S5E49

數碼畫入門
(第十課)

2024年8月28日
S5E50

社會問題講座:
善用仁慈

2024年8月31日
S5E51

正向心理學:
滋養長者幸福人生

2024年9月7日
S5E52

益智掌故趣談:
趣談中秋

2024年9月17日
S5E53

美食工作坊:
蠔皇鮮竹卷

2024年9月21日
S5E54

繪畫入門工作坊:
松鼠朋友仔

2024年9月28日
S5E55

勝瓜蒸雞
勝瓜炒魚滑

2024年10月4日
S5E56

教育常識講座:
捉緊可教時刻

2024年10月12日
S5E57

數碼畫入門-延續篇
第一課 / 全程共五課

2024年10月16日
S5E58

輕盈鬆軟
日式士多啤梨卷蛋

2024年10月19日
S5E59

痛症管理
及精神健康

2024年10月26日
S5E60

正宗上海
生煎包

2024年11月2日
S5E61

數碼畫入門-延續篇
第二課 / 全程共五課

2024年11月13日
S5E62

「五十肩」知多少
 

2024年11月16日
S5E63

溫柔堅韌的木槿花
 

2024年11月23日
S5E64

從小事做起
 

2024年11月30日
S5E65

建立無飢餓社區
 

2024年12月2日
S5E66

中國民間美食
麻花卷 (甜圈)

2024年12月7日
S5E68

數碼畫入門-延續篇
第三課 / 全程共五課

2024年12月11日
S5E68

溫馨感人的聖誕故事
 

2024年12月14日
S5E69

紙藝工作坊
熠熠小星星

2024年12月21日
S5E70