線上精神健康常識講座:

運動、營養飲食與情緒的關係:
(2024年2月17日 S5E8)

有“營”情緒, “肌”不可失

蔡雅宜姑娘
Maria Choi, BSW(Hons), MHSc, RSW
Interim Manager, Community Mental Health Programs
Mount Sinai Hospital Wellness Centre 主講

(愛心妙韻攝錄組製作)

雲端頻道

線上社會常識講座:

Exercise, Food and Your Mood

A Community Workshop for Modern Seniors

Speaker:
Maria Choi, BSW(Hons), MHSc, RSW
Interim Manager, Community Mental Health Programs
Mount Sinai Hospital Wellness Centre

蔡雅宜姑娘 - 西乃山醫院恆康中心, 西乃山醫院社區精神服務科經理及安省註冊社工

了解運動與有營飲食與情緒的關係。
用適量的運動和均衡而富有營養的飲食來建立健康的情緒。
如何渡過一個快樂且充實的退休生活? 本次講座將為您提供一些建設積極心態的有用小貼士!

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