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保健常識講座:

八段錦入門 (第二講)
(2023年1月21日 S4E3)

由 李紀民先生 (Mr. Jimmy Lee) 主講

(愛心妙韻攝錄組製作)





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Exercise for Modern Seniors (Baduanjin Qigong - Eight Section Silk Brocade)
Part 2

A Community Workshop for Modern Seniors




八段錦是我國老祖宗留下來健身、養生的瑰寶。 它招式簡單，容易上手，室內、室外均可練習，每日只需要花十二分鐘， 就可預期身心都有改善。

歡迎參加愛心妙韻講座， 李紀民先生分享他的八段錦保健秘訣!


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