線上醫學常識講座:

護心八法
(2023年2月4日 S4E6)

郭詠觀醫生 (Dr. Jason Kwok) 主講

(愛心妙韻攝錄組製作)

歡迎參閱郭醫生有關「護心八法」的文獻:

• 護心八法 (之一) 健康的行為和健康的因素     5:01

• 護心八法 (之二) 體力活動     4:48

• 護心八法 (之三) 戒掉尼古丁     4:33

• 護心八法 (之四) 充足睡眠     5:15

• 護心八法 (之五) 維持適中的體重     5:42

• 護心八法 (之六) 控制血脂、血糖和血壓     5:05

希望能夠解答一些常見及大家都關注的問題。

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雲端頻道

Medical Seminar:

Protect Your Heart

A Community Workshop for Modern Seniors

內容: 美國心臟協會 (American Heart Association) 於2022年7月發表新的指引，在本來的「生活的七項必須」 (Life’s Essential 7) 多加了一項，成為「生活的八項必須」(Life’s Essential 8)。

這是改善和維持心臟和血管健康的關鍵措施，更好的心臟及血管健康幫助減低患上心臟病、中風及其它重大健康問題的風險。

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